왜 뜨겁지? 발바닥 열감 발바닥

어제는 비가 와서 기온이 많이 내려가서 시원한 느낌이 들었는데작년에는 6월부터 정말 말도 안되게 더웠던 것 같은데 올해는 뭔가 더워지는게 늦잖아요.또모기도별로없기때문에저는매우만족하고있는데그러나이제6월2~3주가되면굉장히덥겠죠?

여름에는 너무 더워서 야외활동이 어렵고, 강한 햇볕에 피부 손상 우려가 있고, 무더운 날씨에 탈진해서 담장이 흐르고... 모기 때문에 여름을 싫어하는 분들이 정말 많아요.

하지만 이렇게 무더운 날씨에만 즐길 수 있는 부분도 있습니다 맛있고 시원한 음식과 여름 휴가 때 해수욕장으로 물놀이를 갈 수 있다는 장점이 있네요!아마 7월부터 휴가를 계획하고 계신 분들이 많을 텐데, 이 시기는 자외선 지수가 굉장히 높기 때문에 자외선 차단제를 잘 사용하는 것이 좋으니 참고하십시오.

오늘도 다들 출근하셨겠지만 사람이 어디론가 이동하려면 두 발로 걸어야겠죠? 근데 이때 평소처럼 걸으면서 발바닥의 열을 느낀 적이 있나요?생각보다 많은 분들이 발바닥이 뜨거워지는 현상을 경험하신 적이 있으실 겁니다.

오늘은 발바닥의 뜨거운 이유에 대해 차례로 알아보고 예방과 개선을 위해 어떤 방법이 필요한지 함께 알아보겠습니다.

우선 많은 사람이 발바닥의 열을 느끼는 이유는 혈액 순환의 문제가 큽니다.특히 발바닥처럼 심장으로부터 먼 부위에 특정의 몸이 뜨거워지는 현상은 피가 몰리는 혈액 순환이 원활하지 않아 발생한다고 말할 수 있습니다.혈액 순환이 원활하지 않으면 염증을 일으킬 수 있고, 피로감이 고여 여러 건강 문제가 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

많은 현대인이 혈액 순환의 문제를 겪고 있습니다.느끼하고 인스턴트 위주의 식습관을 반복하는 사람이 많지만 이런 경우, 혈관에 기름이 걸리고, 운동 부족, 하루 종일 서서 일을 하거나 같은 자세로 앉아서 일하는 사람에게도 잘 발생합니다.

물론 처음부터 문제가 생기지는 않지만 이런 잘못된 음식 통이나 발바닥에 열이 나타나는 등 이상 증상이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

또한 발바닥이 뜨거운 이유는 본인의 체중이 점차 증가하거나 평발 체형을 가진 사람에게 종종 발생할 수 있으며 독특한 갱년기 여성에게도 나타난다고 합니다.갱년기 여성의 경우 호르몬이 급격히 변화하여 스트레스를 받게 되므로 열이 발생할 수 있다고 하니 참고하십시오.

그럼 발바닥의 열감 증상을 개선하기 위해서는 어떤 방법이 좋은 것일까요?우선 혈액순환 개선에 방해가 되는 행동에 주의하여 혈액순환에 도움이 되는 행동을 해야 하는데 여성의 경우 높은 하이힐을 착용하는 경우가 많은데 하이힐을 자주 착용하면 다리에 체중이 실려 통증이 점점 쌓여 혈액순환 장애가 나타날 수 있다.

가장 좋은 방법은 하이힐을 착용하지 않는 것이 필요하지만 본인의 업무 특성상 부득이하게 착용해야 한다면 편안한 신발도 함께 가져가서 쉬는 시간만이라도 신발을 갈아 신고 발을 쉴 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

하루 종일 서서 일을 해야 하는 분들도 이런 문제가 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.귀가 후 발 마사지를 하는 것이 좋을지도 모르고, 족욕을 하는 것이 좋을지도 모릅니다.뜨거운 물로 족욕을 하면 다리의 피로가 풀리는 것을 경험할 수 있는데, 이렇게 피로가 풀리는 느낌이 들어 혈액순환이 촉진되었기 때문입니다.

족욕은 혈액순환 개선에 도움을 주고 피로개선에도 좋은 영향을 주므로 꾸준히 하시면 좋습니다~

또한 발바닥의 열감을 해소하기 위해서는 공이나 공을 이용하여 간단히 마사지해주고 밟아주는 것이 큰 도움이 될 것 같습니다.공을 발 밑에 두고 밟은 후 전체적으로 굴리면 증상이 완화되오니 참고하여 주십시오.~

자, 여기까지 발바닥이 뜨거운 이유를 알아봤습니다.다들 힘이 되셨으면 좋겠습니다. 힘든 생활 속에서 본인의 건강을 챙기세요.