& 먹는 법 알아봤습니다! 수플라우트밀가루의 효능

새싹보리가루의 효능 먹는 법을 알아봤습니다!

©오나선, 출처

* 아래 내용은 원료의 특성에 한함.

언제부터인가 자주 듣는 그 슈퍼푸드 '새싹보리' 요즘 많은 분들이 찾아오셨는데, 저는 그 이유를 지금까지 잘 몰랐습니다.

먼저 새싹보리는 파종 후 10~15cm 정도의 새싹, 즉 새싹보리를 말하는 것이라고 합니다.

생각보다 분말 형태로 섭취하는 사람이 많아 조사해 보니 새싹보리는 몸 속의 산성을 중화시키는 데 도움이 되는 역할을 한대요.

그 사실을 귀담아 듣고 더 자세히 새싹보리가루말의 효능에 대해 알아본 제품은 바로 홍팜 제주 새싹보리가루말입니다

개인적으로 분말 타입은 만들어지는 과정에서 미세한 것이 들어가 있지 않을까 걱정이 되는 게 사실이에요.

그러나 혼스팜 제품은 HACCP 인증을 받았기 때문에 철분의 위험 없이 안전하게 먹을 수 있어 안심하고 섭취할 수 있었습니다.

입으로 들어 있기 때문에 여러가지 조사해 볼 수 밖에 없었습니다만, 화학 첨가물이나 합성 착향료도 무첨가가 되었다고 합니다.

참고로 1캔에 120그램의 분말이 들어가 있으며 가격은 7천원대 초반입니다.

제주산 무농약 새싹, 보리싹 100%로 만들어 변질되는 것을 막기 위해 갈색 병을 사용했다고 해요.

그리고 새싹보리는 식이섬유가 풍부하다고 널리 알려져 있는데, 성장한 보리보다 영양성분이 100배 많다고 합니다.

식이섬유 뿐만 아니라 베타카로틴, 칼륨, 폴리코사놀, 단백질, 칼륨, 철분, 칼슘 등이 포함되어 있다고 해요.

보통 식이섬유가 많다!라는 얘기를 들으면 새싹보리가루의 효능이 무엇인지 짐작하실 수 있을 거예요

저도 자세히 조사해 보니 왜 이렇게 인기있는 재료였는지 금방 알 수 있었습니다.

새싹 보리를 분말, 환약, 티백 등 다양하게 만나보실 수 있는데, 저는 분말이 가장 사용하기 좋다고 생각합니다.

그리고 계량스푼도 같이 나오는데 스푼 1g으로 계량이 편해요

효능 중 가장 먼저 눈에 들어온 것은 식이섬유가 풍부하고, 포만감을 높여 식욕을 억제하는 효과였습니다.

새싹보리에 함유된 사포날린, 폴리코사놀, 가바성분이 다이어트에 탁월한 효과를 발휘한다고 하니 이제야 어떻게 알았을까 하는 생각이 들었습니다.

게다가 당뇨병 개선, 혈관 건강, 독소 해독, 면역력 향상에도 도움이 된다고 합니다.

조사할수록 왜 모두가 새싹보리를 알고 구하는지 그 이유를 알 수 있었습니다.

분말은 아주 고와서 육안으로는 짙은 녹색으로 녹차나 녹차 가루와 비슷한 느낌이 들었습니다.

단, 새싹보리의 부작용 사례는 없지만 과량 섭취 시 체질에 따라 알레르기 반응이 나올 수 있으니까요.

1 일 권장 섭취량은 10 그램 이하를 지키는 것이 좋아요.

근데 맛이 없어서는 못 먹기 때문에 먹는 방법과 맛이 너무 궁금했어요.

우선 홍팜의 새싹보리가루 먹는 방법은 1일 1~3회, 1회 5~10g을 냉수나 온수 100-200ml에 넣어 섭취하세요.

찬물에도 굉장히 잘 녹기 때문에 입안을 시원하게 마실 수 있어서 좋았습니다.

홍팜의 제품은 숟가락과 함께 담아서 그릇에 담아 두어도 길이가 딱 맞았어요.

맛은 뜻밖에도 제 입에는 녹차, 녹차 느낌이 들어 오히려 편하게 먹을 수 있었는데 호기심에 맛본 초등학생 아들도 같은 이야기를 했습니다.

여기저기 찾아보니 조금 비릿한 맛이 난다고 해서 걱정이었지만, 저는 전혀 느끼지 못했습니다.

식품의 유형은 고형차인 홍팜 제주 새싹밀가루를 먹는 방법은 정말 다양하지만 우유, 요구르트, 아이스크림, 샐러드에 섞어 먹거나 밀가루 반죽에 섞어 요리할 때 사용할 수도 있습니다.

밥을 지을 때 새싹보리가루를 첨가하는 방법도 있고, 이런 시원한 날씨에는 따뜻한 물로 새싹보리차로 즐겨도 좋을 것 같습니다.

저는 음료 대신 새싹보리 가루를 물에 타서 먹었을 때 의외로 녹차, 녹차 맛으로 먹기 좋더라고요

이렇게 바닐라 아이스크림에 뿌려먹으면 맛이 진해져서 이것도 별미라고 생각했어요

그리고 우유에 타서 먹으면 조금 싱거운 녹차라떼 맛이 나서 좋았어요!

저는 시험 삼아 차가운 우유에 넣어 보았습니다만, 따뜻한 우유에 넣어 마셔도 맛있을 것 같았습니다.

개운하지 않기 때문에 목 넘김이 부드러워 취향에 따라 조금 단맛을 추가해도 좋을 것 같습니다.

이렇게 새싹보리가루 효능 먹는 방법에 대해서 설명해봤습니다.

효능으로는 다이어트, 노화방지, 당뇨병개선, 혈관건강, 독소해독, 항암효과, 면역력향상, 뼈건강, 스트레스완화, 장건강이 있었습니다.

이렇게 좋은 음식을 그대로 먹기는 어려우니 간편하게 지속적으로 섭취할 수 있는 홍팜 제주 새싹보리가루로 섭취해 보는 것은 어떨까요?

 

 

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작성: 챕본포스팅은 해당 브랜드에서 상품을 제공받아 작성한 저의 솔직한 리뷰입니다.